こんにちは！
どんな時も、自分ができることはただ一つ。
他の人の気分を良くすることではなく
自分の気分を良くすること！
同じ家に住んでいる家族であっても
家族にはそれぞれの瞬間の
思いと思考がある。
ある時
あなたが何気なく言った一言に
家族の誰かから
過剰な反応が返ってきたり
嫌味を言われたように
あなたが感じるなら
あなたはあなたの心を
癒してあげたらいい。
ある時
あなたの報告に対して
いきなり腹を立てて
怒鳴ってきた上司の言葉に
とてもショックを受けたように
あなたが感じるなら
あなたは
その気持ちを
優しく抱きしめてあげたらいい。
言った本人は
何かが傷ついているから
過剰に反応してしまうのだ。
それは本人が
自分で気づいて
自ら癒すもの。
誰かのせいや
周りのせいや
国のせいや
社会のせいに
している間は
決してわからない。
ホントに
見てあげなきゃいけないのは
自分の内側だということを。
自分の内側が
何を感じ
何を欲しがっているのか
何を求めているのか。
それを
自分で気づいてあげることが
今必要だということを。
全ては自分が
創り出しているいるということに
気づかなければ
永遠に
自分と周りは
争い続ける。
外側のせいにする限り
内なる安寧と平和は
訪れることはないから。
だから
あなたは
あなたができることをやろう。
まずはあなたの心を
温かく包んだら
気分が上がることに
目を向けてみてね。
あなたは
あなたがいつでもいい気分で
いられるように
内側を機嫌よく
してあげよう。
そして
もしできるのなら
ひどい言葉を発したその人の
実は悲しんでいるインナーチャイルドや
傷ついている心に
そっと愛を送ってあげよう。
きっとこれまで
自分を見てあげる時間もなく
がむしゃらに働き続けて
ホントの気持ちを
封印してきた人かもしれない。
寂しい気持ちを
言えずに
押さえてきた人かもしれない。
社会は時代の中で
必死で生き抜いていく中で
たくさんの憤りを
感じてきた人かもしれない。
みんな
ホントは
愛で繋がりたいと思っているんだけど
それがわからなくなるほど
たくさんの重りで
自分をがんじがらめに
しているから。
だから
気づいた人から
愛の光を
そっと送ってあげよう。
